| 字段 | 字段内容 |
|---|---|
| 001 | 0100252178 |
| 005 | 20221209142405.0 |
| 010 | $a: 978-7-115-57959-1$d: CNY68.00 (含附件) |
| 100 | $a: 20220818d2022 em y0chiy50 ea |
| 101 | $a: chi$c: eng |
| 102 | $a: CN$b: 110000 |
| 105 | $a: af a 001yy |
| 106 | $a: r |
| 200 | $a: 精准拉伸$A: jing zhun la shen$e: 疼痛消除和损伤预防的针对性练习$e: 尊享版$d: Prescriptive stretching$f: (瑞) 克里斯蒂安·博格(Kristian Berg)著$g: 王雄, 杨斌译$z: eng |
| 210 | $a: 北京$c: 人民邮电出版社$d: 2022 |
| 215 | $a: 178页, [6] 页图版$c: 图 (部分彩图)$d: 24cm$e: 附拉伸示范手册1册 (23页 ; 21cm) |
| 314 | $a: 王雄, 清华大学运动人体科学硕士, 体育教育训练学博士。杨斌, 卡玛效能运动科技创始人, 精准系列认证课程创始人。 |
| 320 | $a: 有书目 (第177-178页) 和索引 |
| 330 | $a: 本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验, 总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法, 每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外, 本书还提供了一系列针对普通人常见疼痛, 例如头疼、落枕、颈部结节、手臂发麻等的针对性解决方案。不需专业设备, 不需他人辅助, 使用日常可见的便利, 如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员, 无论是长期不运动还是要参加世界大赛, 本书中所教授的拉伸动作都对您有所助益。 |
| 510 | $a: Prescriptive stretching$z: eng |
| 517 | $a: 疼痛消除和损伤预防的针对性练习$A: teng tong xiao chu he sun shang yu fang de zhen dui xing lian xi |
| 606 | $a: 运动性疾病$A: yun dong xing ji bing$x: 损伤$x: 康复训练 |
| 690 | $a: R873$v: 5 |
| 701 | $c: (瑞)$a: 博格$A: bo ge$g: (Berg, Kristian)$4: 著 |
| 702 | $a: 杨斌$A: yang bin$4: 译 |
| 801 | $a: CN$b: 235330$c: 20221209 |
| 905 | $a: 235330$e: BG$d: R873$r: CNY68.00 (含附件) |
| 999 | $b: 2 |
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